（l）必须坚持长期服药： 由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服... [查看全文]
近年来,各种各样的按摩椅层出不穷,一些肌肉损伤、常腰酸腿疼的人会买一张放在家里,全天候24小时候命。需注意的是,把按摩椅作为休闲保健是可以的,但患... [查看全文]
1、养成良好的大便习惯： 要定时大便，即使当时没有便意也要去大便，这样就可以养成定时大便的习惯，这很重要。也是一种条件反射；大便时，不要时间太... [查看全文]
1、有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史。 2、起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泄，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。 3、... [查看全文]
在热量同等的情况下,脂肪含量越高的食物越不容易让人觉得饱,而蛋白质含量较高的食物则容易让人觉得饱。此外,食物的饱腹感还和其中的膳食纤维含量有密... [查看全文]
一、宜精： 胃溃疡患者平时应以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、易消化的食物为宜。如果溃疡严重，则应以流质饮食为宜，如米粥等，这样不仅可供给病人较... [查看全文]
科学家报告说限制热量的饮食,可以增加老年人记忆,德国明斯特大学证实了此前在动物实验中表明的益处。 一组50名平均60岁的老年人按约30%的热量摄取,并... [查看全文]
便秘形成的大致有四种情况： 一是偏食，不爱吃青菜，缺少动植物纤维；二是生活不规律，晚上不睡，早上不起，早上5～7时是大肠蠕动的最佳时间，因赖床不... [查看全文]
△促进睡眠法。中医认为失眠多是心肾不交,水火不济所致。涌泉为足阴肾经之原穴,位于足掌前1/3与后2/3交界处出现凹陷处(即足心)。每晚临睡前半小时,先... [查看全文]
马齿苋：为马齿苋科植物马齿苋的全草，别名五方草、长命菜、九头狮子草等。生于路旁、田边及荒地。性寒味酸，有祛湿清热、解毒止痢、散血消肿等功效。... [查看全文]
首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患... [查看全文]
一、多吃点粗纤维食物。粗纤维对肠肌是一个持续性的刺激因子，可以促进肠蠕动，缩短粪便停滞不前留在大肠内的时间，使大便通畅。对老年人来说，由于牙... [查看全文]
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