如何以经络指压的方式,来塑造美化臀线呢?基本上主要是按摩膀胱经的“八膲”穴道与胆经的“环跳”穴。 八膲穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“荐穴”骨孔... [查看全文]
最近的两项研究在这方面有了新的进展。研究人员发现:适度的、有规律的锻炼,如每周走路几小时可以帮助老年人保持大脑的敏锐。一项研究报告指出,每天至... [查看全文]
维生素b6(vitaminb6) 这种人体不可缺少的营养成分对增强兔疫力有良好的作用。研究表明,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素b6保护肾脏不患结石症(男性... [查看全文]
男女有不同的营养需求,美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。 原因很... [查看全文]
保证充足的睡眠时间 夏季天气炎热,夜短昼长,这样使夜间睡眠时间相对减少,睡眠质量也有所下降,容易产生焦虑和紧张情绪,而焦虑、紧张都会影响身体的免疫... [查看全文]
传染性疾病的流行有多种原因,而预防及治疗传染性疾病也有多种措施。从医学角度看,人之所以生病,往往是外界细菌或病毒入侵所致,而人体自身免疫系统在正... [查看全文]
谈到免疫力,我们需要多了解一些它的特点。人体的免疫系统是一道防御病原微生物入侵的天然屏障,免疫细胞日夜守卫着人体的免疫系统,它们依赖白细胞分泌... [查看全文]
◆ 姜枣红糖水 材料:干姜、大枣、红糖各30克。 作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。 功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛... [查看全文]
因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血... [查看全文]
蒜苗又称蒜薹,脆嫩可口,除了口感诱人之外,也是春日里不可多得的抗菌菜。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍,蒜苗是抽薹大蒜所抽出... [查看全文]
苦瓜含有降血压、血糖成分。苦瓜的营养成分,包含丰富的维生素C,含量约为120毫克,比草莓(80毫克)和柠檬(90毫克)还要高。矿物质方面,苦瓜含有钾,可有效... [查看全文]
比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
