最佳水果 美国专家根据果内维生素、矿物质、纤维素以及热量的蕴藏量进行综合评估,结果确定10种为营养最佳水果,首为番木瓜、次为甜瓜,其余依次是草莓、... [查看全文]
早饭要吃好、午饭要吃饱、晚饭要吃少。而英国的一项最新研究,也印证了古人的这一说法。伦敦罗汉普顿大学的生物心理学家吉伯森最近在英国《营养学报告... [查看全文]
春季饮食保健别吃冷餐:很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜... [查看全文]
◆ 保护人体不受自由基的伤害:梨含有丰富的维生素c、多种类黄酮物质和抗氧化营养成分.能使细胞免遭自由基的伤害。类黄酮物质和维生素c都能刺激白血球... [查看全文]
早秋饮食重养胃:经历了漫长的酷热的夏季,人们由于频饮冷饮,常吃冰冻食品,多有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。... [查看全文]
由于维生素矿物质缺乏而引起免疫力下降,各种老年人易发的慢性病,例如白内障、糖尿病、冠心病等都开始乘虚而入,长此以往,必将严重危害健康。 案例:七... [查看全文]
以往说到老年人的健康,第一个想到的总是长寿。唐大寒则认为,良好的健康目标,除了长寿外还应该包括没有因患病而失去活动能力,也就不仅仅要活得长,还要... [查看全文]
随着年龄增加,慢性疾病成为老年人最大的健康隐患。常随着消化功能减退、机体抗氧化能力下降,免疫力下降,各种疾病如“春风吹又生”。肿瘤、中风、心血... [查看全文]
其实,吃龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成,很早以前就被人们当作药膳来食用,吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳,还能美容养颜和滋阴补... [查看全文]
少吃油腻,饮食以清淡为主 段主任在回答众多家长提出关于考前考生的饮食该如何搭配、调整时说,经过考生紧张地复习后,这些天是考生高考冲刺阶段,十分关... [查看全文]
1.在厨房里吃东西 站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。同样地,面对剩菜,人们所摄入的卡路里也会增加许多... [查看全文]
目前对银屑病的治疗方法还是很多。但现有各种疗法只能达到近期疗效,不能防止复发。 1.一般对银屑病的治疗方法是解除思想顾虑,消除精神创伤,避免各种... [查看全文]
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