目前正处长假休闲与忙碌工作的“交接期”,也正是大伙儿生活最没规律,免疫力低弱的时期,加上天气转变骤然炎热,大家在穿衣盖被方面太马虎大意就容易出现... [查看全文]
1、中暑 盛夏至初秋,预防中暑,应注意作业场所通风散热,并及时补充体内水分和盐分的消耗;露天作业者应尽可能早、晚出工,中行休息,防止烈日曝晒;外出行... [查看全文]
1、尽量少吃“感光”蔬菜 春季较强烈的阳光,防晒首先应当尽量少吃“感光”蔬菜,尤其是皮肤比较容易长斑的人。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,... [查看全文]
1、热感冒 天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏天胃口比较差,没有足够的营养及时补充,使体内的抵抗力下降。另外,贪图凉爽,热得满头大汗时用冷水冲... [查看全文]
生活中,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨,而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性,都会因... [查看全文]
一、每天吃高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维C的水果,番石榴、猕... [查看全文]
蜂蜜泡蒜做法:先把大蒜放在微波炉中加热1~2分钟,或者用开水烫5分钟左右,然后用当年的蜂蜜泡1周左右就可以吃了。最好在晚饭后食用,因为在睡眠过程中营... [查看全文]
节日到来,快乐的气氛越来越浓,辞旧迎新,喜迎新春!年关下总结、评选、应酬纷至沓来。 其实职场“闯年关“也开始了!在这样的快乐气氛下,却有不少职场人... [查看全文]
每到春天,人们总是容易犯"困",感到疲劳、昏昏欲睡,早晨不易睡醒,即使醒后也好似没有睡足。石家庄市第一医院康复科主任韩振萍说,春天由于气温逐渐升高... [查看全文]
起居规律。春季皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图... [查看全文]
其实木瓜的热量极低,比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低,每100克里只含27kcal,苹果则是52kcal,而维生素C的含量苹果的48倍,维生素A在水果中也可以说是最... [查看全文]
街市是庞大的"病原体 逛街离不开吃喝玩乐购,可就在这个过程中,如果不加注意,会使身心在不知不觉中受到损害。具体来说,主要有以下几方面 一、挤出病 坐... [查看全文]
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