要滋补养颜，其实不需要多么花哨的食物。最朴素最简单的米就可以。搞清楚不同米的养生功效后，就可以对症吃米啦！现在就告诉你各种米的功效，教你排毒... [查看全文]
这是因为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，只能耐受50-60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。过烫的食物温度在70-80℃左右，像刚沏好... [查看全文]
“春捂”是传统 的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，春捂是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚... [查看全文]
1、苏打饼干加餐，减轻胃负担办公室总有一些零食，薯片、面包、蛋糕、饼干应有尽有。但是这些零食能养胃吗？薯片、面包、蛋糕的热量都太高，其实苏打饼... [查看全文]
如何预防偏头痛：远离酪胺酸类食物酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、... [查看全文]
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心养护。7：00 早晨主动调温... [查看全文]
按摩篇穴位按摩 抵制PM2.5穴位按摩能保护肺，避免咽炎、感冒等的发作。点按鱼际、少商，清热养肺鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘... [查看全文]
治便秘先找原因多肉少素：很多人对自己的嘴管得不严，可能会放开肚皮，餐餐大鱼大肉，相应地蔬菜、水果吃得少了。大鱼大肉这些高脂肪高蛋白质的食物不... [查看全文]
如果有的话，很可能是患了焦虑症了，如果不及时调解，会使身体进入亚健康状态。那么怎么改变这一不正常的现象呢？如何缓解呢？保健医生给你七个方法。... [查看全文]
1、失眠烦躁健忘多吃富含钙、磷的食物；如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的食物；如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆和蛋类等。2、神经敏感神经敏感的人适... [查看全文]
预防失眠应从打鼾和睡眠姿势着手：打鼾——打鼾的表面原因是人的咽喉组织出现了肿胀、水肿；深层次的原因是痰阻气道，多余的痰堵在咽喉部、气管、支气... [查看全文]
造成身体出现“第三状态”的原因，核心在于精神心理失去平衡。各种内外原因都会引起心理应激，压力影响人体的神经体液调节和内分泌调节，开始以亚健康... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
