对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的；对于女性来说，它有一些特别的功效--女性要想颜面肌肤润泽，青春长驻，关键就要减少... [查看全文]
为便秘“开绿灯”的几款食物，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注... [查看全文]
首先看看鲍鱼的营养：1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素；2. 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有... [查看全文]
看身体状况来煲汤1.夜晚睡眠不好，失眠导致皮肤晦暗失眠太久煲虫草老龟汤。虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜... [查看全文]
下面推荐的几种中药排毒瘦身方，既有较好效果，又不会给身体带来副作用，爱美的你不妨试试。枸杞方枸杞有排毒瘦身的效果，一般 1个月后体重可下降 2.6... [查看全文]
夜间吃东西更易发胖常吃夜宵对人体的肠胃危害最大。人的胃黏膜上皮细胞寿命很短，平均2-3天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间休息时进行的。如果... [查看全文]
1.豆腐老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔... [查看全文]
一、眼睛方面的因素：①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳。②... [查看全文]
猪尾莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两作法：1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥；红枣洗净，乾莲子浸泡2小时；2、熬猪尾巴汤：3公升... [查看全文]
1.饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜（蔬菜食品）和水果（水果食品）。据报道，一天吃一次水果和蔬菜可使中风危险性下降6%,一天吃5-6份水果和蔬菜可使中风危... [查看全文]
误区1:阿胶能补血很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来（阿... [查看全文]
1、蒲公英瘦肉汤材料：瘦猪肉250g,蒲公英、薏苡仁各30克。做法：蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗净，一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲1-2小时... [查看全文]
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