想要摆脱睡后迟钝的不舒服感,或者一起床就需立即解决问题的。 1、喝点水。让身体知道新的一天要开始了。 2、用冷水洗把脸,会让头脑清醒一点。 3、不... [查看全文]
第一件:深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3-5次,随即起床到僻... [查看全文]
只有大脑得到很好的护理,有很好的脑力,才能更好地为我们的健康加分。 中医认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、... [查看全文]
一起来了解吧! 1、赶走瞌睡虫 —— 深呼吸缓解焦虑 深呼吸的好处很多人都知道,它能够降低血压,缓解焦虑情绪、疼痛以及哮喘病症,甚至还可以防止肌肉痉... [查看全文]
下面起床5个坏现象,就说明你越来越老。 肠道――不洁 你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此,因为肠道是我们身体里... [查看全文]
想要拥有良好的视力就不要错过保健眼睛的最佳时期哦,因为有这么一个时期对于一个人成年以后的视力是否良好有着很关键性的作用哦。那么说到这么一个特... [查看全文]
长寿老人血压具有三大特点。很多高血压老人,认为自己患上了高血压,生活上处处得小心,想要长寿应该不可能。研究表明恰恰相反。 1、高血压患病率高。检... [查看全文]
所以,对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变,为诊断和治疗疾病提供依据。炎夏到来,又到了冬病夏治的时候,那你的体质适合冬病夏治吗? 个体体质的不... [查看全文]
商务旅行中,白天通常是长时间、不间断地社交活动或与客户进餐,这都会影响你的晚间运动计划。另外,清晨的运动也会让你精神百倍。 1、在旅行日程中制定... [查看全文]
但很多人却面临假牙清洁不当,而带来的健康威胁。 假牙是口腔中的异物,比真牙更容易藏污纳垢。如果对假牙清洁不当,其表面、凹槽或金属钩环处残留的食... [查看全文]
不过对于隐形眼镜的购买和使用是有很多注意事项的,今天就跟小编一起来了解一下吧。 专家提醒,隐形眼镜属于三类医疗器械,经营机构必须具备三类医疗器... [查看全文]
资深电磁环境专家、中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会赵玉峰教授指出,人们使用手机时,手机会向发射基站传送无线电波,而无线电波或多或少会对人... [查看全文]
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