1.做什么?——散步。平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到"活生生"的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较... [查看全文]
小编告诉你必须坚持运动的9个理由。 美国运动医学院的研究表明,正确的运动可帮你持久保持健康活力和苗条体态的程度高达70%--更健康的心脏和更低的患... [查看全文]
小心啊~健康重于一切! 你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 计算机族的杀手——胸廓出口症 常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不... [查看全文]
“使用保鲜容器不仅能避免交叉污染,减少感染的可能性,还可以防止食物串味和冰箱异味,并且增加保鲜,使食物保存更长久”。 选购保鲜盒时要注意确认保鲜... [查看全文]
下面,凤凰中医告诉您是哪儿上火了。 火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大... [查看全文]
阴道霉菌感染 常识储备:阴道霉菌感染的主要症状包括白色分泌物增多、阴部瘙痒、红肿或出现异味。当身体出现以上症状时,如果你能肯定是由霉菌感染引起... [查看全文]
是星夜追踪的警察?还是又焦虑又亢奋的创意人?跟小编一起来盘点一下吧。 作家 作家 无眠状态:9/焦虑指数:9 危险指数:7/缺睡指数:8 “我的早晨都是从中... [查看全文]
专家从水在人体内的生成与输布角度,为我们讲解了水在健康中的重要作用。他说,水是生命之源,人体的组织细胞由大约25%的固体物质和75%的水组成。许多人... [查看全文]
很多人锻炼都不得法,其实坚持合理运动和合理的生活作息习惯,加上正常的饮食搭配,都能更健美的。 选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对... [查看全文]
当肠内菌群失调,使各种细菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使得胃肠内容物产生幅度过大,或超出常规的移动,所以就会出现肠鸣。 当肠鸣单独存在时,它的病... [查看全文]
肝脏有如此强大的作用,我们应该好好的保护它。 爱肝第一步 远离肝损害 因素1 病毒伤肝最严重 有专家说,得一次甲肝等于得一次感冒,这说明多数急性肝炎... [查看全文]
要选用刷毛柔软、弹性好的牙刷和含氟牙膏。吃一些零食,尤其是酸甜食物后,最好也刷刷牙。 小伤口,冲洗比抹药管用 使用技术含量低的护理方法,如清洗、... [查看全文]
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