中老年人要想健康必须是做到“五好三良”,所谓的五好是指:胃口好、二便好、睡眠好、口才好、腿脚好;而三良就是指好个性、好能力和良好人际关系。 同... [查看全文]
据统计,将近2000万人患有睡眠呼吸暂停综合症,中医称之为“不寐”。失眠给越来越多人带来了困扰,治疗失眠变成了“不寐”人群的首要任务。心神失养就会... [查看全文]
很多白领丽人都不能在短时间内很好的适应骤然增加的工作压力和快速的生活节奏,导致身体产生了一些不适的症状。这些都是身体堆积了大量的毒素引起的。... [查看全文]
其实,很多时候,老人爱流泪,是一种病态的反应。 岁数大一些的老人经常爱流泪,不是因为其眼泪过多,而是因为其眼睛干燥。我们人的眼球表面,就如同地板一... [查看全文]
我们都知道老年人的身体抵抗力在逐渐降低,很难抵御各种疾病和病毒的侵袭,因此,老年人在日常生活中应该注意以下几种保健方法。 1、脂肪:应占饮食总量... [查看全文]
牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来,不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。然而意大利科学... [查看全文]
口外按摩:晚上睡前刷牙后,将右手食指放在牙龈相应的口外皮肤上,由左至右、由上至下按摩各个部位的牙龈,按摩方向是上牙向下、下牙向上,轻轻按揉各50次... [查看全文]
老年人防治淋巴癌需要以下几点: 少抽烟喝酒 长时间抽烟喝酒,会使体内环境呈弱酸性,极易诱发淋巴癌的发生,中老年朋友应戒烟戒酒。 饮食应清淡 中老年朋... [查看全文]
这些健康误区他们根本无法留意到,但是却损害他们的健康。 早餐要吃好 早餐不可简单对付,早餐不吃或者吃不好容易使中老年朋友感到精力不够、头晕眼花... [查看全文]
也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然,老年人夏季科学养生应注重以下十大要点。 1.保持锻炼 每天应安排半小时至一小时的锻... [查看全文]
为了宝贝安全度夏,也许是每个家长的心愿。其实不用着急心慌,做好以下5点就可以高枕无忧。 1,劣质蚊香伤害婴儿 夏天悄悄临近。儿童的新陈代谢快,消化功... [查看全文]
孩子得麻疹,一般要烧三天,出疹三天,退热三天。但市六医院前两天接诊的小病人,发烧当天出疹,第二天就痊 昨天,杭州市六医院传染科张思泉医师跟我说,提醒... [查看全文]
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