眼睛保健 它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。中医专家认为“累从眼入”,这是首次从中医角度阐述全身疲劳症状的发生。提出这个... [查看全文]
身体部位保健 其实,导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原... [查看全文]
身体部位保健 随着年龄增长,生活工作压力增大,精神紧张,加之饮食不当,肠道内有益菌群数量减少,而有害菌群不断增多,最后导致肠道菌群失调,“肠道年龄”... [查看全文]
身体部位保健 水桶腰不仅影响了形象而且对健康很不利,腰围和臀围之比是一个衡量健康的重要指标。这个比值越低,说明与臀围相比,腰围相对要小。 调查发... [查看全文]
身体养护 肩袖是指冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌这四块肌肉,因为它们象肩部的袖子一样包裹肩部,又叫肩胛旋转袖,对肩部的功能和稳定起着极其重要的... [查看全文]
身体养护 现代人罹患心脏病的比例不断增加,为了远离疾病,正确的心脏病预防观念是需要的。 误区1? 有些人对人造黄油(Margarine)十分放心,认为吃人造黄... [查看全文]
脚保健 人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样,却很少有人比较脚的锻炼情况。其实,我们的双足也有锻炼方法: 1.增加柔韧性 ① 足踩在地上... [查看全文]
无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg,那就会形成低血压,平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4%左右,老年... [查看全文]
肾脏疾病的防治与保健方法 肾脏是一个排泄器官,体内的代谢产物、药物、毒物等经肾排泄及浓缩,也可以损害肾脏,如庆大霉素、解热镇痛药所引起的急性肾脏... [查看全文]
五大妙招助您强壮心脏 在现代社会,人们生活节奏越来越快,大多长时处于紧张、压力、心理失衡等的不健康状态,心脏病的发病率呈逐年上升趋势。 据统计,全... [查看全文]
谨记!4件危害你腰椎的事 人体有五个腰椎,每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。有研究表明,人体在前倾20度坐着时,腰椎间盘内的压力最大,这正是我... [查看全文]
做“肾”好男人提防扁桃腺炎 人的咽部两旁各有一扁桃腺,又称扁桃体。有的人的扁桃体较明显,有的则较隐蔽。外来的病毒、细菌在通过口、鼻进入呼吸道和... [查看全文]
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