不坐椅子就不得肠胃病,这个证明不了,但跪跪确实适合运动量不够的人,特别是饭后做一做效果更好。因为跪立姿势有利于肠胃蠕动并防止腹部脂肪堆积,如果吃... [查看全文]
1、搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。 2、擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身... [查看全文]
一、多吃青椒、西红柿等,它们富含维生素C,有助人体吸收铁质,使人精力充沛。 二、少喝冷饮,因为冷饮通过肠胃的速度要大大快于常温的食物,会让人越喝越... [查看全文]
因此运动要兼顾个人的爱好和体质。 很多人选择运动类型都是根据爱好,而不懂得和体质、体能相结合。他建议,体质相对弱、平时又较怕冷、多汗的人不能选... [查看全文]
小窍门一:垫高枕头,改善浮肿 如果你属于经常眼部浮肿的人,可以选择适当垫高枕头,有助于水分的向下代谢,避免集中聚集在眼部。 小窍门二:补水很重要,选... [查看全文]
一、卫生间太潮易得病 卫生间可能是整个屋内最易潮湿的地方了,潮湿的环境是真菌、细菌滋生、繁殖的温床,易诱发呼吸道疾病。 二、屋里花多眼睛累 很多... [查看全文]
明明很注意饮食健康,但是体检表上还是显示高血糖、高血脂、高尿酸;抽血或流血时,发现血液暗红、浑浊、黏稠、流动缓慢,血管易堵塞;皮肤粗糙、肤色晦暗... [查看全文]
职场女性 黑木耳:低卡、高纤,质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg,除了补血外,丰富的纤维与胶质,能促进肠胃蠕动、增加饱足感,而且热量低,是健康减肥的好... [查看全文]
补血好起色:桂圆红枣茶 所需材料:红枣100克 桂圆50克 制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。 办公室制作秘籍:将所有的材料放入保... [查看全文]
冠心病心绞痛是临床常见病，多发病，且近年来呈逐渐上升趋势，给人类的健康构成了巨大威胁。现代医学对本病有特效药物缓解心绞痛，但常易复发，纠正心... [查看全文]
但是还是有很多女人30几岁依然很年轻,令人羡慕。饮食专家认为这是良好饮食给她带来的贡献。 “饮食是健康的基础。”既然如此,搞清楚饮食中是否含有保... [查看全文]
菊槐降压汤的组成：菊花12g，槐花15g，山楂15g，地龙15g，黄芩15g，玄参15g，丹参20g，枣皮15g，枣仁(冲)15g，独活20g，钩藤(后下)20g，大蓟15g. 功能... [查看全文]
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