胡萝卜蛤蜊粥 原料:粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克。 做法: 1.粥底煮开,加入胡萝卜煮10分钟; 2.加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮1... [查看全文]
打针吃药,还是关灯睡觉?据美国《女性挚友》杂志报道,有些饮食可以缓解甚至预防头痛。 1、土豆 喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,... [查看全文]
下面介绍七种排毒食物,经常食用可防病健身。 1.富含胡萝卜素的食物 现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染,通过呼吸吸入了大量对人体... [查看全文]
不管你的午餐是在中餐厅还是西餐厅解决,关键是要吃得健康,下面为大家推荐理想午餐之六大美食,美颜又护体! 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由:西兰花... [查看全文]
所以,防患于未然,利用饮食将皱纹扼杀在摇篮里吧,为自己的青春按下慢速键! 1、多吃些富含核酸的食物此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消... [查看全文]
体内的垃圾太多了,怎么可能会有个好脸色呢?今天教您几招排毒法,让你从此甩开肤色黯淡的苦恼,从此无毒一身轻。 1、食盐蜂蜜排毒法 食盐具有消炎杀菌的... [查看全文]
所以孕期要补充足够的营养,才能保证孕妇和胎宝宝的健康。那哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢?一起听听专家的介绍吧。 1.富含vc果蔬——预防先兆子痫 先... [查看全文]
所以,上班族到了周末一定要好好给自己的肠道进行排毒。 盐水清肠要结合自己的情况 一、清肠准备: 清肠前一天要吃清淡一点。准备好一壶开水,大概有300... [查看全文]
所谓海藻,就是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜。许多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质,因为它多存在于褐色海藻中,因此也称为褐藻酸。海带用水一泡,表... [查看全文]
在这里特别提醒广大女性朋友,不按时吃早餐或者长期不吃早餐极其容易诱发结石症和胃肠病,不仅影响减肥效果,还会引起肥胖。 早餐不吃精力不旺 早餐要吃... [查看全文]
一、中餐厅 好的选择:豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘,热卡量650K。 多吃新鲜蔬菜,少吃油腻。 豆制品是优质植物蛋白质的来源,是中餐的首选。油菜等... [查看全文]
1、花菜 花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶... [查看全文]
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