1、抑郁症病人常常有低自尊、悲哀、愤怒、否定、不合理的信念和认知障碍，对家人的关心、爱护不理解，对照顾者充满敌意，常表现出厌烦、拒绝、不满等特... [查看全文]
心理学家说的心情沮丧的时候我们可以跑跑步这句话，还是有一定道理的。大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑步又是一种有氧运动，除了活动筋骨之外，还能... [查看全文]
戒躁。一本书没看几分钟就跑去看电视；等人超过了五分钟就火冒三丈；在新单位没工作几个月，就想怎么还不升职、加薪……如果你经常有这些浮躁的行为，... [查看全文]
职业倦怠最常表现出来的症状有三种：1、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。2、工作态度消极，对服务或接触... [查看全文]
1、吹气： 深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。2、放松肌肉： 在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动... [查看全文]
嘴巴动作中最典型的是笑，这也是最能观察对方情绪的一个动作。不同的人有着不同的笑法，嘴部的动态会有所差异。狂笑，嘴两端猛向上方翘。这类人精于社... [查看全文]
橙子呵护关键词：增强免疫力在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有... [查看全文]
淮山瘦肉粥淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片... [查看全文]
健康的饮食是每个人都想追求的，五谷杂粮也可以吃出健康。粗粮对身体有益我们都知道，可是具体应该怎样吃呢？我们和营养专家一起来了解五谷杂粮最健康... [查看全文]
五种自制养生保健药茶，可以帮助我们有效的祛病防病，更好的养生保健，对于维持身体健康是很有好处的，下面，我们就来教大家5种常见的美味的小药茶，一... [查看全文]
1、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量... [查看全文]
美容养颜尤其对于女性来说十分重视，对此，一些食谱今天就很有必要为您说一说了，好让朋友们能够更好的了解到美容养颜的简单法，来看看权威专家是怎么... [查看全文]
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