让我们来看看该如何快速有效的缓解疲劳。 一 、打哈欠 大脑劳累过度,氧气供给不足,人常出现头胀、思维下降,如张开嘴打哈欠,就等于进行了深呼吸,这有助... [查看全文]
牛津大学科学家以1000名16-21岁的男女为研究对象,科学家将他们分为两组,一组长期服用维生素和营养补充剂,另一组长期食用垃圾食品,包括大包装的油炸土... [查看全文]
研究人员对12万多美国人所填写的健康问询调查表进行了分析,然后对被调查对象进行了长达14年的跟踪研究。研究证实久坐不动的人要比经常活动的人更容易... [查看全文]
脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩,体液(血液和尿液)浓缩,不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石,还容易因尿液浓缩、排尿次... [查看全文]
她考察了百岁老人集中的日本冲绳,以地中海饮食为主的希腊西米,极少有人得病的巴基斯坦罕沙,以及我国着名的长寿之乡巴马等地,发现并归纳总结了一些健康... [查看全文]
1、长期饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早... [查看全文]
可豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害健康…… 吃豆腐让肾功能衰退 豆腐的蛋白质含量比大豆高,但是日本科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退。 在正常情... [查看全文]
(1)酸奶具有美容作用。 常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收,利用率高,有益于牙齿,骨骼;酸奶中还有多种维... [查看全文]
一、私密电话不要“躲到墙角悄悄说”。 对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在... [查看全文]
最近,美国网络医学博士发表了最有争议的五种添加成分的最新研究成果,记者采访了中国农业大学副教授范志红,进行了解读。 合成色素。在许多果味水、果... [查看全文]
这到底是为什么呢?主要原因是薯条中的反式脂肪酸。 反式脂肪酸又称反式脂肪或逆态脂肪酸,是一种不饱和人造植物油脂,生活中常见的人造奶油、人造黄油都... [查看全文]
一忌不熟 海鲜中的致病菌主要是副溶血性弧菌等,这类病菌的耐热性比较强,需要加热到80℃以上才能将其杀灭。除了细菌,海鲜还可能存在寄生虫卵,或是在运... [查看全文]
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