糖尿病患者坚持跳跃有助降血糖 糖尿病患者如果每天坚持做一些力所能及的跳跃运动,能有效地活动关节和肌肉,提高心肺功能,加强物质代谢,有助降血糖。 1... [查看全文]
《素问·四季调神大论篇》中说:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋形,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。... [查看全文]
就像练健美一样,哪块肌肉有感觉,说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位,其他运动不容易练到。 1.是美容。 如果细心一点的人会发现,羽毛球运动员的... [查看全文]
人体胃黏膜上皮细胞寿命很短,每2—3天就要修复一次,一日三餐之外还常吃夜宵,就使胃黏膜得不到修复的机会。 这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了... [查看全文]
但是有些零食是可以在减肥期间吃的。现在看看减肥期间让你越吃越瘦的5种食物: 1.低脂奶酪 低脂奶酪比普通奶酪比起来,脂肪是相当少的,而蛋白质和钙质却... [查看全文]
养花时应注意以下三点: 一、正确选择盆栽花卉 对于初养盆栽花卉的老年人,可选择耐阴或半耐阴的室内观赏植物,如兰花、吊兰、君子兰、绿萝、常春藤、万... [查看全文]
其实,这很可能是您的手杖没有买对,尤其是,长短选择得不合适。 一:手杖的材质和重量也很重要。手杖重了,使用起来会费力;轻了,扶着又有飘忽感。会感觉使... [查看全文]
流行示例 元?关汉卿《双赴梦》:“白昼间频作念,到晚后更思量。方信道‘梦是心头想’。”明?吴承恩《西游记》第三十七回载:“师父,梦从想中来。 你未曾... [查看全文]
眼见她的头发一天天长长,又看到周围的不少孩子“护头”——拒绝理发或以哭闹表示抗议,心里就开始嘀咕:将来给宝宝理发还真是个事儿。先生则显出一脸的... [查看全文]
研究发现,中国超过70%的中小学生存在睡眠不足,与欧美同龄人相比,平均每天少睡40分钟~45分钟;到了高中阶段,少睡时间增加到1小时。 据介绍,该研究历时1... [查看全文]
据国外媒体8月18日报道,《欧洲更年期杂志》刊登澳大利亚研究人员完成的一项最新发现,大蒜还可用来对付现代流行病心脏病。接受12周一个疗程的大蒜胶囊... [查看全文]
健康专家提出一些关于饮酒的小方法,能帮助饮酒者减少醉酒和酒精对身体的伤害。现在从酒前,酒中,酒后三个方面分析。 一、酒前 1、喝酒之前,吃饭只能吃... [查看全文]
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