首先是要睡眠好，高质量的睡眠可以预防疾病的发作。俯卧是最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者,应采取... [查看全文]
血压变异性是指一定时间内血压波动的程度，是血压最基本的生理特征。根据观察周期长短，血压变异性分为短时血压变异和长时血压变异，短时血压变异指24... [查看全文]
为工作改善身心健康，预防过劳死，心理专家提醒你需做到以下几点： 1.保证充足的睡眠，降低心血管疾病风险。 2.善于心理疏密，转移工作压力。 3.定期体... [查看全文]
1.经常烦躁和生气。 2.经常头痛、胸闷或失眠。 3.经常感到疲倦或忘性大。 4.经常一天工作10小时以上。 5.突然觉得有衰老感。 6.突然人际关系变坏或工作... [查看全文]
很多人把过劳死归结为工作之咎，认为长期高压的工作是健康的最大杀手。 专家弗里德曼曾做过一项关于工作和寿命的调查，调查表明：诚然长期高压工作，会... [查看全文]
老年人和绝经后女性，发生骨质疏松的风险会直线上升，因此不少医生建议其服用钙补充剂，增强骨质。但研究发现，女性过量补钙，会增加其发生冠心病和中... [查看全文]
于是,消费者面对番茄,真是左也为难,右也为难。究竟怎么吃最好呢?不妨来看看国外的研究结果。 在蔬菜当中,番茄是个非常与众不同的品种。它既可以当水果... [查看全文]
青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用,... [查看全文]
研究证实久坐不动的人要比经常活动的人更容易折寿。 美国研究人员一项最新研究称,久坐不动易折寿。 这项研究是由美国癌症协会等机构研究人员完成的。... [查看全文]
除了坚持运动锻炼,纠正不良习惯,保证平衡善食之外,人从中年开始,适当补充三大维生素是很有必要的。 1.补充维生素C预防白内障。白内障是现阶段老人常见... [查看全文]
胃部排毒 毒素表情:舌苔发黄、口臭 夏季天气干燥,由于体内缺少津液,胃火上升,好多人都感觉“吃不饱”,除了一日三餐之外,零食不离手,下午茶、消夜一个... [查看全文]
工作压力大心情时抑郁长期不妇检 不少“剩女”由于工作压力大、作息没规律、情感无处宣泄等诸多原因导致内分泌紊乱,更容易成为妇科病、乳腺病等“粉红... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
