早餐、午餐、晚餐、夜宵都对健康起什么样决定性的作用呢? 人体在不断进行着新陈代谢,新的细胞产生,旧的细胞凋亡,周而复始维持着我们的生命,而构成细胞... [查看全文]
其实不然,新近的一项检验发现,马桶盖还算是比较干净的东西,世上最脏的东西是刮胡刀,其次依序为口罩、牙刷、枕头套及安全帽等。而马桶盖含菌数最低,可... [查看全文]
不少“潮人”都会在自己的鼻梁上带上一副大框眼镜。 来时尚饰品店里购买大框非近视类眼镜的年轻人,绝大部分视力都很正常,他们戴眼镜就是为了修饰脸型... [查看全文]
1.易发胖。连续两晚睡眠不足会使抑制食欲作用的瘦素减少,让人食欲大增。研究发现,每晚睡7—9小时的人,其平均身体质量指数(BMI)比睡眠不足者低两个点。... [查看全文]
研究表明,睡觉时如果高抬双臂,由于肌肉的牵拉,横膈膜的移位,会使腹压增高,特别是睡前进食过饱者、老年人及晚期妊娠者更为明显,长时间双手高举过头睡觉... [查看全文]
美国一个研究小组发现,每天只需和他人闲聊10分钟,就能提高记忆力,并且实验人群在智力测验中的得分也会显着提高。 这项研究是由密歇根大学社会学研究学... [查看全文]
错误一:每天梳头100下有益健康 过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,尤其是油性发质的人,更该少梳头。如果是干性发质的长发,就比较适合多梳头。不过最好用天... [查看全文]
如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐,不仅会使他们精神放松,而且能扩张和清理血管,对他们的身体也有益。 听音乐可改善心脏健康 通常认为,血液中一氧化... [查看全文]
各种媒体几乎也只有同一个声音,不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人(包括作者本人),经常会受到他人的劝诫,一定要吃早餐,否则将会怎样、怎样。但遗... [查看全文]
但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题,已经严重影响到了“速食人群”的身体健康。日前,由中华预防医学会发起,白象食品集团支... [查看全文]
中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一日前在“高血压指南/循证中国临床推广项目”启动新闻发布会上说,为了更有效地控制高血压等慢性病,美国甚至要... [查看全文]
1.盐味橙汁——补充 体力 运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会... [查看全文]
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