其实你大可不必这样,粗粮就是很好的减肥利器。想减肥,多吃粗粮吧。教你几种粗粮的简单吃法。 粗粮超强瘦身力解析 1、阻碍营养吸收。在胃肠道的食物中... [查看全文]
中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟指出,怀孕早期补充叶酸是非常重要的。补充叶酸的方法有很多,最直接的就是吃叶酸片,但是多数人不愿吃药,而认为... [查看全文]
人身上的穴位分布比较复杂,而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐,按摩手法也有所差别,如果按摩不慎则可能损害孕妇健康,甚至造成流产等严重后果。 此外... [查看全文]
由于天气寒冷、干燥,容易引起上火。在医院妇产科,因服用降火药而导致小腹疼痛的准妈妈接二连三前来就诊。 专家给准妈妈们的建议是:一旦上火之后千万不... [查看全文]
1、坚持早晚刷牙、饭后漱口。 2、定期使用牙线清洁邻面牙菌斑。 3、选用含氟牙膏刷牙,预防龋齿。 4、注意均衡膳食,选择有利于身体健康和非致龋性食物... [查看全文]
对胎儿的生长发育和准妈妈身体健康都有益处。同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量,有效减轻或预防妊高征的发生,减轻水钠潴留,减轻准妈妈水肿。... [查看全文]
我想肯定有很多妈妈都有类似的问题。 在这里,我要告诉诸位准妈妈,在整个怀孕期间,准妈妈如果能有意识地吃某些食物,会对腹中的宝宝发育起到很微妙的作... [查看全文]
下面,我们向您介绍几类能够降低高血糖的食物。 1、洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅... [查看全文]
如果清晨不吸一支烟,就无所适从,甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人,往往人还未离床,就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。 是的,睁开睡眼... [查看全文]
如何少吃盐 人的味蕾与嗅觉细胞随着老化日渐萎缩,味觉、嗅觉慢慢退化,不知不觉中就把盐吃多了。有什么办法可以让味觉减退的老年人继续享受食物的美味... [查看全文]
1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动。 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。 体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过... [查看全文]
得黄褐斑后该怎么办1、黄褐斑是多种因素引发的疾病,得黄褐斑后,首先应该尽量寻找致病原因,并尽量避免。某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治... [查看全文]
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