糖尿病人的症状表现为“三多一少”,所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”,“一少”指“体重减少”.具体表现为：（1）多食：由于大量尿糖丢失，如每日... [查看全文]
氢化油多应用在超市、速食店和西式快餐店，用其炸出的薯条、鸡肉，做出蛋糕、饼干、冰淇淋不易被氧化（变质）且风味好。但油脂的饱和度增加，将比动物... [查看全文]
咀嚼强度对提高视力起着一定的作用。所以，要提高视力，常吃坚果、坚持多咀嚼。 坚果类食物是指外有硬壳，内有果实的食物。现简要介绍数种坚果，供选... [查看全文]
糖尿病人最怕的就是血糖的增加，糖友在喝粥时也应注意以下几点，以妨血糖的升高。俗话说“喝粥养人”.可经过长时间的熬制，大米中的淀粉会分解为糊精，... [查看全文]
“饭后一只果”被奉为金科玉律，随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐... [查看全文]
饭后“百步走”,会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下... [查看全文]
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好，即热量应该达到全日总热量的20%一35%,还应该注意科学搭配。根据营养均衡的要求，通常把食物分为四类，即谷类、肉类... [查看全文]
饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 专家分析：从医学角度来分... [查看全文]
标准米米饭 标准米100克，清水约200克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克... [查看全文]
她回答：“经常吃胡萝卜。”她一日三餐，简简单单，从不偏食，从不挑食。通常，早饭是鸡蛋、麦片粥、十几颗红枣；午饭和晚饭是一碗小米饭、一些蔬菜。... [查看全文]
缺钾时，全身倦怠疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、腹胀等... [查看全文]
家用清洁剂所带来的“累”不仅仅就这点，为一般妇女注意不多、难以感觉出的更严重的“累”在于：她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学用品潜移默... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
