中医认为，咽喉为肺之门户，肺肾之阴上滋于咽，方能言，肺腑功能失调，津液不足，虚火上冲，熏蒸咽喉所致慢性咽炎，其症为口干舌燥、咽痒、肿痛、咳嗽... [查看全文]
短期内为自己设计一个可行的、规律的作息计划，尽量按这个计划去做，才能使你在工作时保持较旺盛的精力。 以下一些建议对倒班人员也许有帮助： 事先作... [查看全文]
随着生活条件的改善、饮食结构的改变，痛风患者正逐年增多，据统计在50岁以上干部、知识分子中痛风患者已达1% 左右。痛风的发作常常与大吃大喝有关，因... [查看全文]
一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。 所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。 另... [查看全文]
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。中医建议乳腺增生患者多吃以下食物：1、白菜白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%,能... [查看全文]
材料结构要合理 不同的家具，表面用料是有区别的。如桌、椅、柜的腿儿，要求用硬杂木，比较结实，能承重，而内部用料则可用其他材料；大衣柜腿儿的厚... [查看全文]
中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。中医提示您，感冒了不妨试试中药泡脚：药浴原理：现代研... [查看全文]
医生建议老人，睡眠姿势应以“卧如弓”为标准，尤其以左侧卧为最佳。因为这样有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推... [查看全文]
夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒，是因感暑湿或暑热之邪而引起，多以身热不扬、微恶风寒、微汗、头身困重、胸脘痞满、纳呆、苔腻、脉濡数等... [查看全文]
晚上10-11点入睡最佳 “最佳入睡时间是晚上10-11点，早上6点起床上班正合适。但是有睡眠时相综合征的人，其生活、工作节律与正常社会的节律不相吻合，... [查看全文]
口干的现象在中医里叫做“阴虚”.口干的初期是因阳气过剩而导致的，而当口干无法通过补充水液来得到缓解的时候，就表示人体的阴阳已经失衡，体内的阴液... [查看全文]
动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。 动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下... [查看全文]
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