用推拿按摩进行小儿保健，以预防疾病的发生。下面介绍两种方法： 1、预防感冒法：操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊... [查看全文]
中医认为口干舌燥多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干舌燥无碍大局，多喝水就能迎刃而解。对此古方中医专家，为... [查看全文]
如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃... [查看全文]
作为补药的黄芪，不仅对减肥有帮助，还能治疗气虚型便秘，神奇吧？有的人经常便秘，但大便出来又不成形，软软的。这种人千万不要去喝市面上的排毒通便... [查看全文]
据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治3种疾病。 防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70至80.科学实验证明，茶多酚可以增... [查看全文]
心脑血管病是人类健康的头号杀手，被世界卫生组织列为当前全组织范围总体工作重点之一。冬季是精气匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的... [查看全文]
温度：室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高容易使人疲惫、精神不振。 湿度：家庭内最佳湿度应是50%-60%.湿度大，使人感... [查看全文]
目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种，头戴式耳机听音效果好，耳塞式耳机携带方便，但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。 用耳机听音乐，由于... [查看全文]
健身教练说，减肥者通过有氧热身运动，让身体开始兴奋，在正式运动时，这种兴奋会渐渐达到最高，而身体的调节功也会得到改善，内脏器官的机能惰性得以... [查看全文]
使用方法也非常简单：刷牙后贴在牙齿上即可，每天只需使用1-2小时。在中国，各大超市也有不同品牌的美白牙贴出售，牙齿美白同样成为一种时尚趋势。 但... [查看全文]
早晨 1.清凉的鸡蛋蔬菜沙拉 煮蛋 莴笋叶 生菜 红、黄灯笼椒 杏仁 花生碎以糖、醋、盐调味。 2.烤面包片。 3.酸奶。 中午 苦荞面条（苦荞面粉） 调味：... [查看全文]
这些物质虽都不是传统的营养素，但它们的“营养”可都不小。苦味食物不但能够除燥湿、清热解毒、泻火通便、利尿及健胃，还能够调节体内酸碱平衡。有的... [查看全文]
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