第一步是调心，就是调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”,以达到入静状态。练功时必须选择一个清净的环境，时间和地... [查看全文]
牙齿酸痛去药房买点丁香油，其中的芳香物质可以消除疼痛，还能杀菌。把棉棒浸入丁香油后放置在病牙上，可以缓解疼痛。 打嗝不止可服月桂叶浸液。方法... [查看全文]
所以卫生间的异味一定要引起注意。一是要保持空气流通，地面干燥清洁，不要把脏乱物品堆积在里面；二是地漏不要抛扔杂物，以防堵塞。有条件的话，在适... [查看全文]
1、桔梗糯米粥配方：桔梗10克，糯米150克，冰糖30克。制作：将桔梗洗净，切薄片，冰糖碾成屑，糯米淘洗干净；将糯米、桔梗片同放铝锅内，加水350毫升，... [查看全文]
中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱... [查看全文]
研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。这是专家推... [查看全文]
据介绍，柚子性味甘凉，具有健脾消食、止咳化痰、消肿止痛、行气解酒、抗炎解痉等功效，对缓解咳嗽气逆、痰多气喘、消渴心烦和胃病等症状有一定的疗效... [查看全文]
纳豆中富含皂青素能够起到降血糖的作用，所以糖尿病人最好多吃点纳豆来控制血糖。纳豆菌在肠内大约能坚持1周左右，可以促进其它有益菌增殖。肠内细菌，... [查看全文]
女人由于身体本身特殊的原因，在冬天里会比男人更怕冷。女人怕冷应多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身... [查看全文]
天气一天比一天冷起来，冻疮患者也越来越多。这些是冻疮患者是由于受冻后人体血气不旺，贫血等原因造成血管瘀血，因为瘀血，所以有肿，因为瘀血，所以... [查看全文]
中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以... [查看全文]
高血压患者吃什么菜好呢？在日常生活中高血压患者会有很多不能吃的蔬菜。但对于南瓜可是高血压患者的好选择：南瓜具有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿... [查看全文]
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