1.大杏仁富含膳食纤维、钾、镁、钙、铁、锌等矿物质，维生素E和维生素B2特别丰富。研究证实，它不仅具有很好的饱腹感，每日食用1把还有助于控制血糖上... [查看全文]
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休... [查看全文]
睡眠问题目前已经成为全球化的话题，专家睡眠给不足者提了的10个改善睡眠的建议。1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血... [查看全文]
每天吃一个土豆好处多多！防中风土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化... [查看全文]
研究人员近日发表报告指出，少饮酒、多食用奶制品和新鲜水果，能够减少人们患肝癌的可能性。研究人员经过长时间的追踪研究发现，在控制饮酒的情况下，... [查看全文]
肥肉 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血... [查看全文]
辽宁省卫生厅在新近颁布的《辽宁省肿瘤预防与控制规划（2008-2010年）》中说，80%以上的恶性肿瘤是由于环境因素及生活方式因素所致，而治疗早期恶性肿... [查看全文]
饮食中营养过剩，导致体内蛋白质、脂肪摄入过多，是一种变相的多食。人体不能充分代谢与利用这些营养，就会变为痰、湿等病邪损伤脏腑，从而引起疾病。... [查看全文]
日本厚生劳动省研究小组14日公布的调查结果显示，食用蔬菜和水果较多的男性患扁平上皮癌的风险显着低于食用蔬果较少的男性。研究小组在1995年和1998年... [查看全文]
1、神经性厌食 神经性厌食症，往往见于节食的女孩，在认为自己胖、自己不够漂亮时，想通过节食来达到美丽苗条的目的。开始是有意识地控制饮食，但逐渐... [查看全文]
进入秋季，又到了每年中风病的高发期。该病在我国具有高发病、高死亡和高致残率的“三高”特点，其发病与人们不良生活方式密切相关，加强自身日常的健... [查看全文]
答：从中医上来说，一般体质好的人，阴阳平衡，相对就不怕冷一些，而体质相对比较弱，阴阳不协调的人，冬天就比较怕冷，而阳虚体质的人更容易产生寒冷... [查看全文]
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