中医专家提示您：不妨在办公桌上放面镜子试试。从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照... [查看全文]
考虑到热毛巾热敷一会儿就变凉了，要反复用热水泡毛巾，有些麻烦且不容易坚持，更是不方便。如果改用风寒砂做热敷，就简单多了。学名坎离砂，又称风寒... [查看全文]
近年来，卵巢早衰的女性越来越低龄化，很多女性都不了解卵巢早衰，更不要说预防了。正常女性卵巢功能在45到50岁左右时才开始衰退，如果在40岁之前出现... [查看全文]
牛奶不能空腹喝？ 很多人坚信，空腹喝牛奶不能吸收其中的营养。然而，一两岁的宝宝都以牛奶作为主食，没有人听说宝宝喝奶之前要先喝半碗大米粥，那么... [查看全文]
但现实上，长时间坐在办公室的上班族，重要工作之余，在不影响其他人的情形下，常常抖抖腿，是有益健康的好习惯。纯真站一个小时后，腿部常常会比走一... [查看全文]
专家表示，目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准，但以中国人的体质来看，一天摄入木糖醇的上限不宜超过50克。 值得注意的是，木糖醇广泛存在于果... [查看全文]
木糖醇虽然热量低 过量同样会致胖和升高血脂 木糖醇从外表和味觉都与蔗糖很像，但却具有热量低的独特优势。每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳... [查看全文]
在办公室，有没有什么简单易行的办法缓解疲劳呢？专家提示：推拿耳朵能缓解疲劳。因为耳朵上所分布的穴道特别密集，耳廓上满布细密的微血管，推拿耳朵... [查看全文]
第一，发病率高而且发病时间早。国外资料表明糖尿病病人发生心血管疾病的机会比非糖尿病者高3倍，我国糖尿病病人心血管疾病发生率高达15.9%.而且糖尿... [查看全文]
一天，马大爷嫌一趟趟跑厕所麻烦，便用力排便，想一次排空。结果用力过猛导致脑血管破裂而晕倒，被家人及时发现送进医院。为何马大爷会出现腹泻呢？经... [查看全文]
临床实践证明，长期失眠可能会影响碳水化合物的代谢，人在长期睡眠不足或睡眠质量不高时体内皮质醇和肾上腺素变得更加活跃进而从多方面影响到人体对糖... [查看全文]
对此中医专家介绍3款护眼方，可缓解眼疲劳，起到护眼养眼的目的：枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。制法：枸杞洗... [查看全文]
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