添加日期：2011年9月3日 阅读：1029
但现实上，长时间坐在办公室的上班族，重要工作之余，在不影响其他人的情形下，常常抖抖腿，是有益健康的好习惯。
纯真站一个小时后，腿部常常会比走一个小时感到更不舒畅，久坐不动也是一样的事理。**说明，久坐不动，会致使气血不顺畅，使肌肉松懈，弹性下降，下肢酸胀，疲倦乏力，重则还会影响到血液轮回。恰当抖抖腿可以增进静脉血液活动，让血液回流加速，酸胀感和疲惫感也就得以减缓。别的，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的感化。除抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步也能够到达上述后果。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-9-3 11:46:09
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