黑芝麻和白芝麻 黑芝麻有补气益肾，润肠通便的作用。黑芝麻的黑色外皮中主要含有多酚类抗氧化成分。但与白芝麻相比，其它营养素成分以及含量并无太大... [查看全文]
中医专家介绍：女性平时要多吃各种颜色的水果和蔬菜，因为它们无一不富含延迟细胞衰老进程的营养素。但最好是生吃，因为烹调之后其中色素的功效就会丧... [查看全文]
1、草莓能增白和滋润保湿经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯... [查看全文]
在一个家庭里，负责家庭饮食的主妇非常关键。孩子从小在一个营养很好的环境中长大，将来就能避免很多慢性病。父母的饮食习惯好不好，不仅仅关系到自身... [查看全文]
美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。中医专家向您介绍几种补水美白方法... [查看全文]
一、热源食物，增加热能的供给： 在我们所说的热源食物当中，一般都包括有碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物... [查看全文]
1.平和质 属于这类体质的人身形都肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛。并且在不同的季节都能很快的适应不同的气候，耐寒耐热，在性格... [查看全文]
维生素和矿物质的过量摄入或不足会导致免疫应答受损；当营养不足或中毒时最先受害的组织是免疫系统组织；某些营养不良会迅速损伤免疫系统，损伤的速度... [查看全文]
其实很多食物都是一样，本身都是很有营养的，但是吃多了不行，吃少了同样不行，会引发营养缺乏类疾病。对于这种吃的或多或少的人群，现在社会上出现了... [查看全文]
1.燕麦 燕麦中所含有的ω-3脂肪酸，叶酸以及钾等营养元素具有清除血液垃圾的作用，并且在喝完燕麦粥后如果再搭配一根香蕉的话，便更具有保护心脏的功... [查看全文]
首先我们来看一下，鸡肉的营养成分。 其实，鸡肉为人体主要提供的是蛋白质，其次是脂肪，维生素，矿物质。鸡肉中的脂肪并不多，比起其他肉类，鸡肉的... [查看全文]
去年4月1日早晨，在送外孙上学途中我不慎从自行车上摔下来，经医院诊断为股骨颈骨折，需住院手术治疗。当我住进骨科病房，主治医生得知我是一名糖尿病... [查看全文]
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