深呼吸：举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。 头颈部：头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点... [查看全文]
一、矿泉水+海藻粉，创造水晶肌肤海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。DIY水分面膜1. 将... [查看全文]
洗肠并非人人必要 很多人对于健康总是想到很多的方法，只有听说能够帮助健康的方法，总愿意试试。前段时间又一个人总是喜欢去清肠排毒，人体排毒虽然... [查看全文]
只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。四招赶走干旱：1、让肌... [查看全文]
不良饮食杀伤大脑：在我们日常生活中，很多时候，我们在不经意之时，食用了爆米花、皮蛋等含铅食物、使用铝锅、铝壶及食用油条、煎饼等含铝食物、常吃... [查看全文]
在我们日常生活中，电脑病的高发人群主要集中在以下几类人群中：一是程序员、网络编辑、工程设计师、打字员等长期以电脑为主要工具的人群；二是一些家... [查看全文]
1、在锻炼的过程中，保持锻炼的每一块肌肉都需要全过程的用力。使锻炼的肌肉不管是在收缩还是在伸展都要参与用力。 2、在锻炼的过程中，保持锻炼的每... [查看全文]
鲜奶 鲜奶是经消毒后供直接饮用的奶。鲜奶收购后经净化均质处理后，脂肪粒能均匀分散于奶中。均质后的鲜奶经消毒、冷却，再装入经消毒的包装袋中。此... [查看全文]
有的患者的增生压迫神经，常引起腰部疼痛及下肢麻木，会严重影响患者的正常生活，有的这种痛感陪伴患者一生。也有一部分患者腰椎骨质增生部位多、增生... [查看全文]
两对半检查是我们在日常乙肝检测中所常用的检测方法，它的内容有五项，在这五项中，既有抗体又有抗原，既有病毒的复制指标又有病毒的感染指标，看懂两... [查看全文]
1、穿衣适宜。随气候的变化增减衣物，根据气温可以少穿一点，使皮肤适应外界气温的变化，从小养成习惯。 2、户外活动。户外活动可以增强儿童对外界气... [查看全文]
每天坚持一定时间一定量的锻炼，持之以恒，对我们的身体健康有哪些益处呢？ 一、坚持每天锻炼可以增强自身的体质。适当的体育锻炼可以促进全身血液循... [查看全文]
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