一、冷水洗澡害处多洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还... [查看全文]
我国大部分医生认为，坐月子有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，因此，坐月子还是需... [查看全文]
细嚼慢咽 吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。 定时定量 长假期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一... [查看全文]
玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效。具体做法是：先将玉米面100克，用凉水调制成糊状，待水... [查看全文]
红萝卜 排毒效果佳红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：排毒美容，《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”.现代科学研究表明：红萝卜内含... [查看全文]
具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血... [查看全文]
1、选对夜用卫生巾夜晚时所使用的卫生巾很重要，如果选择不合适的话，就会导致失眠。因此在选择的时候最好是选用一些透气性强，质地佳，防漏能力强的... [查看全文]
1.胃肠功能差的人群 胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。 粗粮虽健康 食之有讲究 2.缺钙、铁等元素的人群 因为粗粮里含有植酸和... [查看全文]
1放射线辐射在怀孕期间的女性最好是远离有放射线辐射危险的工作，比如医院的放射科，单位的计算机房等。计算机中所发出的X射线对孕早期的影响非常大，... [查看全文]
25岁至35岁这段年龄的人：过量吃粗粮就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响到生殖能力。如长期过多进吃高纤维食物，会使人... [查看全文]
秋天多喝水是必须的。然而，还有一种情况也要想着多喝水--粗粮吃多了的时候。 这是因为大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和蛋白质，还含有钙、磷... [查看全文]
1含铁食物孕妇在平时不妨多吃一些含铁的食物，比如肝脏、血豆腐及肉类等，这些食物中的铁非常有利于人体吸收。除此之外在蔬菜中也含有铁质，但由于在... [查看全文]
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