多吃粗粮要多喝水 秋天多喝水是必须的。然而，还有一种情况也要想着多喝水--粗粮吃多了的时候。 这是因为大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和蛋白... [查看全文]
功能性子宫出血有部分女性由于调节生殖的神经内分泌功能失调，也会出现阴道出血的情况，它的主要症状有月经周期不规律，经量过多，经期延长或不规则出... [查看全文]
不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶汽水）。这些... [查看全文]
月经是女性所特有的生理现象，经期到来时身体各方面都会出现一系列的变化，变化最为凸出的是大脑皮层兴奋性降低，因此这个时候女性的抵抗力极差。而且... [查看全文]
真相： 你可以尽情享受一顿带皮的鸡肉大餐，而不用担心摄入过多的饱和脂肪。 总算白肉是可以尽情享受的美味了，却听说鸡皮最好别吃--要知道，烤鸡最大... [查看全文]
萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的... [查看全文]
银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火... [查看全文]
阴道炎早期的饮食禁忌： 1.忌海鲜发物在患有阴道炎的初期，应该禁止吃一些腥膻之品，比如像桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品。这些食品都会助... [查看全文]
鸡蛋+豆浆 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质... [查看全文]
痛经血块多 多因受了寒女子天葵，现在多称其为月经。月经不调是如今很多女性的通病，或痛经，或血块多。“门诊上常会碰到这类病人，多是受了寒或血瘀... [查看全文]
土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂... [查看全文]
水果当饭易贫血 想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血。人的生命活动，离不开脂... [查看全文]
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