添加日期：2011年10月5日 阅读：628
1含铁食物孕妇在平时不妨多吃一些含铁的食物，比如肝脏、血豆腐及肉类等，这些食物中的铁非常有利于人体吸收。除此之外在蔬菜中也含有铁质，但由于在蔬菜中还含有叶酸，它会参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。
2.维生素A食物在孕妇的日常饮食中，还可以多添加一些含维生素A的食物，其中优选的食物便是动物肝脏。在这类食物中除了含有丰富的铁之外，同时还含有极为丰富的维生素A,它对铁的吸收及利用也有帮助。
3.口服铁剂如果孕妇贫血比较严重的话，除了可以通过食物来补血之外，还可以通过口服铁剂的方法来快速补血。与此同时，还可以服用小剂量的叶酸（每日400ug），不仅仅能起到补血的作用同时还能预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。
4.食物强化铁剂因为缺铁而导致的贫血，还可以通过采用食物强化铁剂的方法，这种方法也能取得很好的补血效果。特别是对于妇女以及儿童来说，这种方法是*为合适以及有效的，强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。
责任编辑：耿永亮 WWW.1168.TV 2011-10-5 14:46:31
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
