补血补气型--蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20... [查看全文]
睡“回笼觉”:有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复。而且，晨练时肌肉产生的代谢物---乳酸不易... [查看全文]
1、在哺喂宝宝时，要注意不能只给宝宝营养，还要提供足够的关爱和温暖，而母乳喂养无疑是最佳选择。2、如果是人工喂养，奶嘴开口的大小要适中，不可太... [查看全文]
这更多是因为孩子精神上的兴奋，而不只是身体的劳累。睡眠，特别是做梦或快速眼动（REM）睡眠，是孩子“归档”和存储白天接收到的新信息和知识的关键时... [查看全文]
我们每个人花多少时间完成睡前常规事项因人而异。对大多数人来说，这是一种自动的、几乎是机械性的阶段，在这期间，我们洗浴、刷牙、换睡衣、上床、然... [查看全文]
一、选择合适的曲子。摇篮曲大多是6/8或3/4拍的，现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。... [查看全文]
音乐诸要素中，节奏对人体有突出的影响，一方面由于机体各系统具有节奏性，一方面归于节奏信号表现了音乐起源的生物学适应意义。我们的神经犹如琴弦固... [查看全文]
针对目前这种现状，越来越多的学者开始致力于失眠治疗方面的研究，其中音乐疗法在非药物治疗失眠当中效果显著。 音乐疗法是以心理治疗理论和方法为基... [查看全文]
量由少到多，由稀到稠。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃... [查看全文]
可以根据医生开出的音乐处方，选择适合自己的乐曲。 催眠音乐勃拉姆斯《摇篮曲》、马斯内《苔丝冥想曲》、舒曼《幻想曲》、海顿《小夜曲》、民族乐曲... [查看全文]
小手在对外界探索的过程，也包括对自己身体的了解。在这个过程中，穿开裆裤的宝宝小手会不可避免地触摸到自己的外阴。如果宝宝大小便后没有及时清洁干... [查看全文]
不少人通过运动健身健美身材，不过专家提醒，想要身材好，健身后如何吃也很关键。 运动生物化学专家指出，运动时人体主要靠储备在肌肉和肝脏中的葡萄... [查看全文]
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