添加日期：2011年10月15日 阅读：967
音乐诸要素中，节奏对人体有突出的影响，一方面由于机体各系统具有节奏性，一方面归于节奏信号表现了音乐起源的生物学适应意义。我们的神经犹如琴弦固有的频率可与合宜的的音乐产生同步共振（共鸣），从而达到激发潜能、解除紧张的健身效果。在某种意义上音乐是生命的摇篮和起搏器，有助于机体的*佳运转，比如，有些音乐可诱发人的松弛反应，降低不利于健康的高唤醒水平，恢复机体的正常机能。
音乐能使人怡情悦性，塑造美好的性格；美妙的音乐激起人的美感和想象（包括色彩和形象的联想）改善和调解情绪。中枢神经尤其是有着生理上边缘系统与情绪的密切联系。因此积极的情绪可通过内脏活动的*高中枢边缘系统来改善机体功能。节奏鲜明的音乐如进行曲可振奋情绪，悠扬舒缓的的乐曲则引起心旷神怡的欣赏反应。
音乐活动既可以宣泄人的不良情绪，减少不良情绪，减少不良的心身反应，调节情绪，又可以吸引集中人的注意力，训练记忆、想象等多种能力，有助于其个性和行为方式的调整。美国音乐改编协会主席曼森说：“可以肯定，音乐将会比某些药物更能影响人类的情绪和行为”.有2种音乐可供选择：一个是轻松愉快的原因，起到缓解压力放松心情的作用；一个是庄严肃穆的音乐，起到震慑心神、消除杂念的作用。另外，也可选择大自然的声音作为背景音乐，比如流水、鸟鸣、雨声等。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-10-15 16:24:59
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