这时我们不防通过饮食来调节，春季“吃春”就是不错的选择。春笋 被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对... [查看全文]
1、意大利面搭配健康酱汁意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。因此，只要调制出低卡的健康酱汁，意大利面就成了不会增胖... [查看全文]
一、枸杞：滋补肝肾，益精明目滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。二、玫瑰花茶：能改善内分泌失... [查看全文]
一、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和... [查看全文]
一、从事某某运动多少时间就可以消耗多少多少的得热量，从而达到多好的减肥效果减肥运动一定要持续半个小时以上才能燃烧脂肪，取得减肥效果。如果真是... [查看全文]
表现为手脚总是出汗，经常出现口干现象，即使不画彩妆也经常面色绯红。专家解惑：补水，加速体液循环，燃烧脂肪。营养法--补阳去热减体重春日养阳，在... [查看全文]
专家解惑：减轻胃热，降低食欲。食量减小，脂肪当然也会“逐渐老去”!中药法--喝出来的好身材中药调理必不可少--栀子、黄芩、蔻仁、黄连等中药可以纾解... [查看全文]
对超重者而言，中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。清... [查看全文]
运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳， 一、和胃消脂法形体肥胖，大... [查看全文]
对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也是相当不错。午休健身能起到不错的作用 中午... [查看全文]
家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”.所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重... [查看全文]
1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、... [查看全文]
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