事在人为--惜身材 智慧减肥 1 爱上“精明美女运动” 运动对健康的种种好处就不一说再说了，值得一提的是当今适合女性的运动层出不穷。让GYM里的枯燥器... [查看全文]
民俗小辞典正月十五是中国的传统元宵节。正月为元月，古人称夜为“宵”,而十五又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。按中国民间的传统，... [查看全文]
因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。如通常一份洋快餐提供的热量可... [查看全文]
一德。明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”二字。宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字，安即静心，和即顺... [查看全文]
风寒感冒： 连须葱白、生姜、红糖适量，水煎服。或葱白5根与淡豆豉10克，水煎服。亦可用葱白数根，捣烂取汁滴鼻。每天一次，每次两滴。 鼻塞： 葱白一... [查看全文]
不能不知的小秘诀 “冬练三九，夏练三伏。 ”这是前人在锻练过程中总结出来的规律。在炎热的气候条件下锻炼，可以提高身体对热的适应能力，提高耐热能... [查看全文]
早春此时，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒。因为这些食物中所含的有效成分具有杀菌防病的... [查看全文]
蛋白质蛋白质大约占人脑细胞成分的35%,仅次于脂质。蛋白质由多种氨基酸组成。其中色氨酸、酷氨酸对人脑思维活动有重要帮助；谷氨酸是增强人脑记忆的重... [查看全文]
例如麻花、糖果、果冻、坚果等等食物，妈妈在给宝宝吃这些食物的时候，一定要注意了，这些食物很容易噎到宝宝的。下面有小编带着爸爸妈妈来看看有哪些... [查看全文]
核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，每日2~3个核桃为宜，持之以恒，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。牛... [查看全文]
水果类水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏... [查看全文]
1、含钙多的食物寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头... [查看全文]
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