绿色蔬菜可以向身体免疫系统发出完全运作的讯号，因此，多吃绿色蔬菜等同健身，可以对抗疾病。 这一研究报告已经发表在10月13日的《细胞》期刊，研究... [查看全文]
良好面色的维生素C--海藻瘦身男女快速减肥网维生素C可以帮助你有一个很好的面色，维生素C补铁，促进血液循环，让你的脸色变得健康。可以通过海藻类食物... [查看全文]
竹笋竹笋的高纤维、低热量这两项优点，吸引了不少营养过剩的现代人青睐。将竹笋切成小块状，用热水煮过再捞起来，过冰水，吃的时候拌入酱油或香油等。... [查看全文]
第一类：饼干、夹心饼、巧克力派虽然饼干的热量没有巧克力高，但也属于高热量食品，跟面包很相似，选择甜度较低的为好。而那些看起来油油的饼干，则是... [查看全文]
大蒜减肥粥 材料：大蒜、大米、姜丝制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入... [查看全文]
秋季减肥食谱一：烫茼蒿 准备材料：茼蒿、少许油和盐做法：在锅中放入少量水，以水能淹没所有茼蒿菜为准，煮至水开后将茼蒿放入，再加上些许水、油和盐... [查看全文]
常吃以下食物能有效清除人体有毒物质： 1、猪血：猪血润肠排毒猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质... [查看全文]
大瘦腿减肥食谱吃出纤细美腿 木瓜能使肥肥的双腿变得更骨感，因为，木瓜含有的蛋白分解酵素，果胶成分还具有调理肠胃的功能。海藻维生素A、跟B族维生素... [查看全文]
选择标有“100%全麦”字样的面包你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，这意味... [查看全文]
因为羊肉性热，功能是益气补虚；而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。 不宜同时吃南瓜。以... [查看全文]
因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、... [查看全文]
但有人认为羊肉性温热，常吃容易上火，出现口舌生疮的症状。那么，真的是这样吗？ 专家认为：羊肉虽好，也并非人人适合。人的体质有阴阳寒热之分，有... [查看全文]
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