似乎人生最大的乐趣就是把冰箱塞得满满的，然后蜗在自己的小窝。可是，当冰箱塞满以后，冰箱似乎也不大好用了，前两天才买的一大桶酸奶都窜味儿了。倒... [查看全文]
1.护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对... [查看全文]
每次梳头时，头发一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上到处都是发丝，发际线越来越高，头发越来越稀少，这时你开始慌了，其实你并不知道掉头发很有可能... [查看全文]
正所谓“病从口入”，在众多的日常行为中，吃东西是最容易把细菌、病毒等带进我们身体的。平时，我们也会习惯尽量洗干净食物，尽量煮熟，但是这样的行... [查看全文]
传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏... [查看全文]
最近可真是干燥！有木有半夜爬起来喝水的？有木有没事儿就舔嘴唇的？家里没有加湿器可如何是好！今天，就给大家带来一些“灵丹妙药”，对症下药，吃一... [查看全文]
冬天我们代谢会提高，但是总体上来说我们的运动量是大大减少的。寒冷的气温下，运动变成一件苦差事，一直不爱动地呆在室内，身体无法消耗卡路里，反而... [查看全文]
入冬之后，天气渐寒。人体在低温状态下，容易造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，致使脑溢血和心肌梗死发作的几率增大，患有心脑血管疾病的人应提... [查看全文]
一、起床先坐5分钟。老年人早上下床，不要着急行动，建议先在床边坐5分钟，防止突然站立以后，发生直立性低血压和脑栓塞。 二、避免晨练。老年人起床... [查看全文]
冬至时节天气愈发寒冷，也就是人们常说的数九寒天，这时人们就需要更加注重养生。从中医养生的角度看，冬至养生要注意哪些方面呢，一起看看这些冬季养... [查看全文]
孔子说“不撤姜食”，至理名言。居家过日子，是不可一日无姜的。家里不论老小，谁要是着凉受风，马上一碗姜汤伺候。出点汗，散掉表寒就没事了。胃寒，... [查看全文]
痔疮是最常见的肛肠疾病，正是因为其常见才未得到广大患者的重视，任其发展，以至于病情越来越严重，延误了最佳的治疗时机。痔疮的病发，常常让患者痛... [查看全文]
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