我们除了为肚饿而吃，也因开心而吃。只是有时候选错了食物，吃下去只会开心一阵子，之后便感到情绪低落，甚至烦躁。有些人每当感到不开心便很想喝汽水... [查看全文]
强迫症有何食疗方法呢？患者可通过吃菠菜来治疗菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质——维生... [查看全文]
首选当然是鱼肉 吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω－3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。美国的学者曾经对精神障... [查看全文]
丝瓜作为餐桌上的佳肴，已有不少名菜被推崇。如淮扬“菱肉丝瓜”、湘菜“干贝丝瓜”、川菜“滚龙丝瓜”等。人们通常吃丝瓜，多是轻微去皮后，切片清炒... [查看全文]
各种碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发... [查看全文]
也正由于程序员所带给我们的一切，这工作仍让我们欲罢不能。这种情况下，如何处理工作带来的压力便成了一项技巧。以下分享我的一些方式，以保持你的身... [查看全文]
工作性质的特殊也决定了暗室作业女性必须要有良好的视力基础，并且在此基础上，通过定向的营养素摄取来保证视力维持在正常的水平上。因此，保证下列营... [查看全文]
动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质，养眼作用极佳。 猪蹄、排骨。这些食物中含有丰富的... [查看全文]
首先要有合理的营养供给，这样才能促使身体的增长不可缺少的动力。没有充足的营养供给人体怎么才能生长？ 合理的运动，促使骨骼的长动力，既能解决营... [查看全文]
早餐喝豆浆好还是牛奶好？曾晶表示，两者各有优劣。“客观地说，与牛奶相比，豆浆的蛋白质、钙的含量较低，含磷相对较多，营养价值低于牛奶。牛奶有丰... [查看全文]
现在你需要做的就是快来对号入座，看看自己的营养是怎样丢失的，然后，再听听营养专家为“四大家族”打造的健康餐单。 泡吧、夜游网络世界、加班挑灯... [查看全文]
肾病患者辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。 服用中药者食用辣椒素会影响中药疗效，因此服用中药的... [查看全文]
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