一、糖尿病患者不宜吃西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖... [查看全文]
1、辛辣饮食： 过量食用辛辣饮食会导致胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，从而影响受孕条件，因此在计划怀孕前3~6个月，女性应尽量少吃辛辣食物... [查看全文]
一、睡眠：晚睡早起午打盹夏季不妨晚睡早起，但晚睡尽量不要晚于23时，一定要保证睡眠的时间和质量。午睡不应超过半小时。 二、纳凉：给凉席穿件布衣... [查看全文]
并不是所有的蔬菜都可以用来做凉拌菜的，比如含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化；一些豆类，如云豆... [查看全文]
错误观点一、万能食疗方绿豆水在张悟本的理论中，最著名的要数“绿豆说”了，它不但能治近视、糖尿病、高血压病，还能治肿瘤。其实，绿豆汤确实有清热... [查看全文]
土豆怎么吃最好？绿香蕉和黄香蕉哪个更健康？近日，英国营养学专家朱丽叶？克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。 1.罐装甜玉米... [查看全文]
大白菜中的纤维素含量较高，加之富含水分（大白菜中所含水分高达90%以上），干燥的季节吃它，正可帮助润肠排便。此外，大白菜还含有丰富的维生素C以及... [查看全文]
装傻不等于真傻，聪明女人不会在男人面前表现的比他还男人，否则让他倍感压力。懂得把聪明凌厉隐藏起来，适时示弱向他求助，比锋芒毕露更易征服他的心... [查看全文]
美国科学家最新研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。 美国衰老研究所科学家表示，定期禁食既可提高脑力，又有助... [查看全文]
试婚有一定的好处，但也有一定的风险，想要避免在婚前同居的生活中产生审美疲劳或激烈的矛盾，试婚族们就要做好以下的九个心理准备。 1、选择同居，就... [查看全文]
第一招：食疗法 吃姜：吃姜可以减缓食欲不振症状。春夏养阳，秋冬养阴，冬吃萝卜夏吃姜，苦夏吃点姜，将会非常开胃。 食药膳粥：常食用糙米粥，也可养... [查看全文]
喜新厌旧是人的本性，社会又在日新月异地向前发展，作为女人，怎么才能不被时代所淘汰，怎么才能使自己的丈夫不变心呢？ 第一条：要加强自己的素质，... [查看全文]
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