嫩蚕豆是一种季节性很强的时令蔬菜，应趁早食用。剥壳后，如果豆子顶端像指甲一样的月牙形呈浅绿色，说明蚕豆很嫩，可以带壳吃；如果已经变黑，就说明... [查看全文]
专家认为肠道是身体的健康中心，有几百个神经元，肠道会思考（Think）、会感受（Feel）、还会表达它的情感（Express）。对待肠道要像对待自己的爱人一... [查看全文]
专家介绍，现在人们对购买太阳镜普遍存在误区，就是光注重太阳镜的样式，对镜片质量和弧度大小却不在意。 作为保护视力的太阳镜，并不是越大越好，因... [查看全文]
穿着高跟鞋走路时，身体下部分的重心向前，这样一来身体上部分会自然往后倾以便保持身体平衡，最终会引起背部疼痛。鞋跟使脚踝一直保持蹬地的状态，时... [查看全文]
一、黄瓜《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。黄瓜生熟... [查看全文]
无糖汽水也许听起来比充满卡路里的普通汽水要健康，但一项新的研究显示，长期喝无糖软饮料可能会让心脏承受风险。每天都喝无糖汽水的人更易引发中风、... [查看全文]
1、长期素食可降低女性生育能力 近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，... [查看全文]
以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤，煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟，就可以达到很好的功效。另外... [查看全文]
健康的睡眠也成为健康人生的重要组成部分。睡眠习惯是影响脊椎健康重要因素之一，而正确的睡姿、合适的床垫和良好的睡前习惯则是获得健康睡眠的三大关... [查看全文]
吃草莓润肺健脾提神醒脑 《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓是典型的浆果，水分大约... [查看全文]
绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮... [查看全文]
世界卫生组织规定，每人每天摄入的盐分最多不应超过5克，儿童、老人及部分患有慢性疾病的人摄入量要更少。按一般标准，每人每天摄入3克盐已足够了。若... [查看全文]
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