意大利科学家最近的一项研究显示，大量食用精制谷类食品，特别是面包，将使肾细胞癌的患病风险相应升高。这项研究刊登在10月刊的《国际癌症杂志》上。... [查看全文]
营养专家介绍，干香菇含有较多的维生素D，主要是因为在日光干燥下麦角固醇转变为更多的维生素D。因此，将买来的鲜香菇放置于日光下晒后食用，可促进较... [查看全文]
长期以来，人们一直认为，炒菜时火越旺、油越多，效果越好。其实，从营养卫生学的角度来看，这样做并没有什么好处。首先，旺火造成的高热会破坏油脂原... [查看全文]
正确基础姿势：上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势；选择... [查看全文]
一直以来，豆浆都被誉为“植物奶”，由于价廉物美，它在中国人的早餐食谱中非常受青睐。然而其真的能防癌治癌吗？早餐究竟喝豆浆好还是牛奶好？记者为... [查看全文]
此外，研究者还发现，人在摄入较辣的食物后，在睡眠的第一周期，体温会上升，而这也会导致睡眠质量降低。研究者表示，多种原因可以解释辛辣晚餐对睡眠... [查看全文]
除了舒适度还有一点也是很重要的就是匹配。沙发的形状与大小要根据自己客厅面积的多少来判定，不要在小的客厅里边摆放大的沙发，这样会造成空间很拥挤... [查看全文]
原料：茶叶10克，大米50克，白糖适量。做法：先将茶叶加水适量煎取浓汁约100毫升左右，去渣，加入大米再添水400毫升左右，同煮为稀稠粥，再调入白糖，... [查看全文]
胃肠道紊乱常引起腹泻，可把一小碗大米用锅炒至香味溢出，再加三小碗水，煮半小时后服用，加些糖也可。如果是吃了不洁食物引起的腹泻，可加生姜5片同煮... [查看全文]
1,多吃水果包括白内障在内的多数眼疾都是因氧化而引起的，多吃水果有很好的缓解作用，因为水果富含多种维生素，具有抗氧化的作用。2,定期做眼科检查定... [查看全文]
这种观念并不完全正确。鲜奶以牛奶为主，蛋白质分子结构大，不容易被人体吸收，婴幼儿的器官发育还不成熟，会更为加重肝肾负担。加之磷含量太高，会直... [查看全文]
幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状，吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感... [查看全文]
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