◆风热型感冒药膳冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考。◆风热型感冒药... [查看全文]
南瓜：冬季吃什么蔬菜好？冬季饮食应以滋补为主，南瓜、甘蓝、西兰花等7种蔬果，很适宜在冬季食用。南瓜：南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、... [查看全文]
什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治... [查看全文]
日常饮食中可以适当增加食用富含植物纤维素的食物，植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降... [查看全文]
白粥在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效... [查看全文]
恶习1：进食速度过快指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时... [查看全文]
推荐菜肴——蒜香茄子做法：茄子1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。芹菜降... [查看全文]
日常饮食就是养护脾胃的最佳选择。喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之效，对大部分人来说，喝点粥是对健康有利的，不过同时强调，粥里面也大有学问，要学... [查看全文]
第一菜：白萝卜推荐理由： 在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比... [查看全文]
传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”，让这些食... [查看全文]
芋头：宜脾健胃营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0... [查看全文]
茄根取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2-3次，可治久痢不止。芹菜根取芹菜根60克，大枣10枚，水煎。吃枣喝汤，可预防动脉硬化。韭... [查看全文]
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