活血化瘀药中，其力峻较猛者如水蛭、虻虫、三棱、莪术等，久用易耗气伤血，对久病邪盛正衰者，可暂用而不可久服。桃仁、红花、川芎之属，其力亦稍嫌峻... [查看全文]
夏枯草降压茶原料：夏枯草10克，车前草12克。做法：将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。功能：清热平肝，利... [查看全文]
决明子茶 决明子15~30克，炒黄，水煮开，凉饮，每天1次，用于高血压、大便秘结的患者。莲心决明茶 莲子心15克，决明子10克，每天1次，开水冲泡饮，用于... [查看全文]
（1）高盐（高钠）摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力... [查看全文]
1、减少钠盐20世纪60年代，有学者分析世界不同地区10个人群的平均钠摄入量和高血压患病率的关系，发现它们间的关系密切。由于钠的主要来源是食盐（氧化... [查看全文]
1、放慢说话速度。一个人说话速度太快时，血压可上升50%左右，这可能是因为快速说话导致精神紧张所致。2、少争吵。刊登在《心理健康》杂志上的一项研究... [查看全文]
夏枯草糖浆治高血压用料：夏枯草、白糖120克，草决明100克。制法：先将夏枯草、草决明放入砂锅中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升，用纱布过滤药渣... [查看全文]
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含... [查看全文]
虾酱是一种发酵食品。它是用小虾加入盐，经发酵磨成黏稠状后，做成的酱类食品。经过发酵，虾肉中的蛋白质会分解成氨基酸，使之具有独特的清香，滋味鲜... [查看全文]
番茄中的番茄红素、维生素P、维生素B族、维生素C及芦丁等有保护血管、预防高血压的作用，并能改善心脏功能。另外，番茄含有大量的钾及碱性矿物质，能 ... [查看全文]
通常所说的血压是动脉血压。心脏和血管形成了循环系统。血管内的血液，一方面有心缩动力和血管壁回缩力的推动，必须向前流动。另一方面由于血管内种种... [查看全文]
长期进食加工的食物较多而不注意钾的补充是引起血压升高的重要因素，尤其是上班族或公务繁忙族，每周在餐馆就餐的次数较多而在家就餐很少，机体缺钾现... [查看全文]
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