1、一个好蛋早餐吃两个鸡蛋，65%的成年人都不会因此发胖的，而且能保持活力充沛；比起那些同样热量的面包圈要好很多。最近有项研究表明，鸡蛋的蛋白质... [查看全文]
在我国，各种疾病中死亡率最高的第一杀手——心脏病，发病人群绝大多数是中老年人，高发季节在冬季，其发病原因与动脉硬化有直接关系。以上种种迹象表... [查看全文]
“过劳死”（Karoshi）一词源自日语“过労死”。过劳死，是因为工作时间长，劳动强度高，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，突然引... [查看全文]
虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引... [查看全文]
人体需要各种各样的营养成分，其中许多营养成分存在于麸皮、米皮、粗粮之中，如维生素B族、维生素C和各种微量元素等。过分精致的饮食，致使营养成分单... [查看全文]
肥胖对人的危害包括两个方面。一方面，它可以引起身心障碍。尤其是年轻人，外观的不美和生活的不便，使他们容易自卑、焦虑和抑郁。而在行为上，肥胖者... [查看全文]
1.多交些朋友。研究发现，在家庭、工作或社会中与人沟通少的人，与那些社交活动频繁的人相比，更容易生病、焦虑，同时寿命更短。因此，无论再忙，也要... [查看全文]
1.自言自语自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。2.张口就唱... [查看全文]
不合理的减肥的危害实在让人可怕，下面我们举例告诉大家，通过不合理的减肥会引发下例症状：闭经：过度限制饮食，体重急剧下降，可导致体重减轻性闭经... [查看全文]
中医观点1、桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之... [查看全文]
在亚健康状态下，心理问题最常见的表现是： 1. 烦躁不安，坐卧…人的心理活动非常复杂，内部和外界的太多因素都可以影响到心理状态，谁也不敢说一个人... [查看全文]
1、桑白皮煎药液去皮头屑桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。2、皂角去头皮屑皂角50-100克捣碎，加水500-1000毫升... [查看全文]
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