1.有人不适合喝蔬果汁吗？不是每个人都适合喝蔬果汁的，因为蔬菜中含有大量的钾离子，肾病患者因无法排出体内多余的钾，若喝蔬果汁可能会造成高血钾症... [查看全文]
1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理... [查看全文]
国家根据人体的功能尺寸及舒适程度，对桌椅、床等部分家具尺寸制订了相应标准。1.沙发：沙发座前宽不要小于480mm;座面深度应在480mm-600mm之间；座面高... [查看全文]
做好防晒：年轻5岁美国纽约大学医学院皮肤病学临床教授陶瑞丝·达伊表示，不注意防晒会导致皮肤出现褐色斑点、细小皱纹，并加深已有皱纹和导致皮肤松弛... [查看全文]
春夏秋冬各有规律春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”.最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱... [查看全文]
研究人员分析了英国、日本、中国和美国超过2000人的饮食习惯。这些人每天摄入约1800卡路里，其中半数研究对象每天进餐次数多于6次，另外一半少于6次。... [查看全文]
跳舞让我们血液沸腾，快乐地出汗九月的天气依旧炎热，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料--去跳舞是个好选择，舞起来让我们血液沸... [查看全文]
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活... [查看全文]
1.不做热身和伸展活动对肌腱、肌肉和关节来说，举重是一项十分激烈的运动，所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动，让身体充分活动开，这样... [查看全文]
红糖汤水散寒活血暖脾胃“女子不可百日无糖，指的就是红糖。”黄启辉指出，虽然日常食用不少人都较常用白糖，但白糖味虽甘，性偏寒，且几乎不含微量元... [查看全文]
姜昆说：人越忙越应重视养生，现代人心理压力大，一定要养成一个会笑的习惯，他的绝招就是做一个有趣的人，采取“一二三四五”健身法。一是一个中心：... [查看全文]
·割伤和擦伤旧版急救法：清水洗净伤口，并在双氧水中浸泡，不包扎伤口，让伤口自然痊愈。新版急救法：1、用肥皂及冷水洗净伤口，检查是否有残留物留在... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
