在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时。当你在餐... [查看全文]
在服药期间，大家会关心吃什么食物会影响药效。的确，不少药物都有一定的饮食禁忌。但您知道吗？有些食物却能够增进药物疗效。吃点油，维生素更易吸收... [查看全文]
许多科学研究表明，我们的身体如果在微碱性的环境下会变得更加生机勃勃，但通常我们进食了太多的肉类高脂食物后，身体处于酸性环境的可能性更大！导致... [查看全文]
早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐... [查看全文]
清水清洗外阴外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。正确的... [查看全文]
如何躲开超市里的细菌小窍门？通过上文养生保健专家的介绍，经常去超市购物的朋友们可要注意了，一定要养成良好的购物习惯，避免把细菌带回家，引发不... [查看全文]
每个人都有被“馋虫”勾引的经历。有时候，你突然就对某种食物的渴望极其强烈，以致于精心安排的减肥计划又泡了汤。研究发现，96%的女性和68%的男性犯... [查看全文]
收养神气心理平静经过一夏的生长，万物逐渐结出果实，步入秋天收获的季节，世间万物都呈现出从容安定的状态。人的生命活动适应季节变化，与大自然保持... [查看全文]
胃病是现代人的常见病。90%胃痛是胃寒大夫说，在新加坡，胃病相当普遍。中医将胃部不适分为胃寒、胃热两种，其中以胃寒占绝大多数，以他的临床经验来看... [查看全文]
1. 衣服被油污沾污，用溶有盐的碱水洗涤，能洗得很干净。2. 洗衣服领口时在上面撒些细盐末，污渍就容易除去。3. 为防止有色衣服褪色，可先将衣服放在温... [查看全文]
一暖瓶白开水一个健康的人，每天要喝7-8杯水。有些人身上无光泽，过早衰老，就是身上缺水分。 早上喝水可清洗肠道、补充夜间失去的水分、降低心血管疾... [查看全文]
1.发宜常梳方法：用梳子轻轻梳头100-300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者，... [查看全文]
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