取适量茶叶加水冲泡，待茶叶泡开后，滤去茶叶取汤煮饭。茶叶的清香融入米饭的香甜，煮好的米饭不仅色、香、味俱佳，而且具有诸多保健功能。茶水煮饭在... [查看全文]
1. 护齿用淡盐水漱口，可以防止龋齿的发生。2. 去臭味有口臭的人，早晚饮淡盐水一杯，中午用淡盐水漱口，可有特效。有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下。方... [查看全文]
俗话说“无酒不欢”.人们在KTV里放松的同时，总不忘把酒言欢或喝一些冰镇的饮料。一曲终了，痛快地喝上一杯冷饮润嗓，的确是一种“享受”,但它也可能使... [查看全文]
每晚的电视剧档，瓜子对某些人来说是少不了的“占嘴的”.或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，各种口味的瓜子在炒货市场颇受... [查看全文]
第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰--凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，... [查看全文]
报道引述2008年美国眼外伤报告中的一项调查结果显示，45%的眼睛伤害来自日常家庭生活。而美国眼科协会对801名美国成年人进行的调查结果显示，3/4的眼伤... [查看全文]
1.喝牛奶会使胆固醇增高。牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸还有抑制胆固醇的作用。医学研究证实，喝牛奶还有助于减少冠心病的发生和治... [查看全文]
晒脚早晨或傍晚将两脚心朝向太阳，晒20至30分钟，专家称之为脚心日光浴。此法的益处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环。捶脚... [查看全文]
营养营养要适当，饮食要合理。干稀搭配、粗细结合、荤素平均、饥饱适度……这些有益的格言，是老祖宗留下的法宝。饮食不当或饮食过量，都可能造成胃肠... [查看全文]
生气为何会致病？中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。肝脏有贮藏、调... [查看全文]
1、带馅食品老年人常吃水饺、馄饨、包子和馅饼等各种带馅食品，既能增加各种营养，又有益于身体健康。各种带馅食品的馅是由猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡... [查看全文]
1.吃甜点不发胖的时间段午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡，不仅有助于消化，还能促进脂肪燃烧。如果你不仅嗜好咖啡，还喜欢甜点的话... [查看全文]
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