1、鸡蛋蛋黄中除含有丰富的卵磷脂外，还含较多的钙、磷、铁以及维生素A、B、C等。家庭每日能吃上1~2个鸡蛋，配以适量大豆，即可满足对蛋白质和卵磷脂的... [查看全文]
绿色食品需要符合的5个标准：标准1: 产品必须符合绿色食品和卫生标准。标准2: 产品或产品原料地必须符合绿色食品生态环境质量标准。标准3: 农作物种植... [查看全文]
1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。2、吃火锅后喝... [查看全文]
早上7∶00 晨起第一杯水喝什么？A 淡盐水 B 温开水 C 凉开水 D 茶水答案：B.晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不... [查看全文]
1、柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。2、牛奶吃大蒜后的口气难... [查看全文]
1、喝汤去渣浓汤中肉类蛋白质的溶出率只有6-15%,剩余85%以上的蛋白质仍留在汤渣中。2、喝热汤口腔、食道、胃黏膜最高承受60度，温度过高则会造成黏膜烫... [查看全文]
1、葱叶入肴平稳血糖到菜市场买菜，很多卖菜的人会利索地帮你把葱叶掰掉，这太可惜了。葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、C和钙，并对平稳血糖有... [查看全文]
1、牛奶上榜理由：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人... [查看全文]
1、少吃多餐我们每顿饭只吃到5至7分饱，一天可进食4至5餐，这是最科学的餐饮方法。不但对胃的消化系统有帮助，对于食物的营养吸收也有很好的提高。2、... [查看全文]
1、服用中药者食用辣椒素会影响中药疗效，因此服用中药的同时，应禁食辛辣食物。2、肾病患者辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能... [查看全文]
1、龟苓膏原料：龟板、土茯苓、苍术、生地、金银花等作用：滋阴泻火、清热解毒专家意见：丘振文副主任药师说：“龟苓膏有很好的滋阴降火作用，对于火气... [查看全文]
1、涩味的食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预... [查看全文]
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