关于养生粥，首推的当然还是我们最熟悉的腊八粥，它一般是以糯米、红豆、桂元、枣、花生、白果、松子等煮成‘甜稀饭’，在隆冬里吃上它，又营养又可口... [查看全文]
合理饮食男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头... [查看全文]
每年的1月5日或6日，太阳到达黄经285°时为小寒，它与大寒、小暑、大暑、处暑，都是表示气温冷暖变化的节气。我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是一... [查看全文]
据专家介绍，山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以... [查看全文]
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体... [查看全文]
蒸羊头：羊头一个，洗净，蒸烂后切细，用酱油、醋、味精、鸡精、蒜末、椒盐等调味，拌匀后空腹食用。熬羊胸子：羊胸子2个，将羊胸子退毛后，洗净，煮软... [查看全文]
玻璃奶瓶“量化”放油健康成年人每天食用油的摄入量不应超过25克，而实际上，炒菜放油，人们全凭经验和口味，所以各地都存在严重的超标情况。今年年底... [查看全文]
这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪... [查看全文]
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体... [查看全文]
感冒真是件糟糕的事情，它可能让你彻夜难眠。不过，现在有了拯救的法宝。据英国《独立报》10月30日报道，英国爱丁堡睡眠研究中心负责人克里斯？伊齐科... [查看全文]
精神养生保健精神养生的原则：宁静为本，保养精神。“宁静为本，保养精神”,就是要以安定清静为根本，保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中... [查看全文]
补水很简单如何有效控制体内水分的流失以及通过饮食调理适当补充水分，在当前季节就显得非常重要。那么，具体应该采取哪些措施呢？专家建议，可以从以... [查看全文]
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