1、胡萝卜粥 取胡萝卜适量，切碎，与250克大米共熬为粥。此方为《本草纲目》介绍，可常服，有益无损。尤对夜盲效佳。2、鸡肝羹 取鸡肝一具，洗净切碎，... [查看全文]
患有耳鸣者，尽量放松心情，尽量不要多加理会，有些人整天担心它实在是没必要，应好好休息，让自己睡眠充足。对于耳鸣，按以下几种方法试一试，可以缓... [查看全文]
1.菊花茶 菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，沸水泡眼代茶饮，对早期高血压、头痛。头晕、耳鸣效果佳。2.荷叶茶 取行叶100克，水煎代茶饮，... [查看全文]
1、早餐时吃些甜瓜和酸奶：由于甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。2、多喝橙汁：橙汁含丰富的维生素C,有助于血管扩张。每天服用60毫克维... [查看全文]
智齿一定要拔的六种情况：1、蛀牙：如果智齿蛀牙，除了很简单的咬合面不深的蛀牙可以补之外，那些邻接面蛀牙，需要很好的技术，以及蛀得很深，甚至需要... [查看全文]
老年期痴呆，可分为脑血管性痴呆和阿尔茨海默氏病（简称阿病）。阿病又分早老性痴呆（多发生在40-50岁之间），阿病型老年期痴呆（多发生在60岁以上的老... [查看全文]
1、经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。2、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富... [查看全文]
多吃含维生素C、E的食物。美国波士波塔夫兹大学营养与白内障研究中心的科学家发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。... [查看全文]
一、主食与副食的平衡二、成酸性食物与成碱性食物的平衡 [注1]三、荤与素的平衡四、饥与饱的平衡五、杂与精的平衡 [注2]六、寒与热的平衡 [注3]七、干... [查看全文]
1、可以吃但有讲究：肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质，也是解“馋”的首选食物。但老人进食过多脂肪显然有损健康。所以，吃猪、牛、羊肉，就... [查看全文]
一是健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱会通过血液... [查看全文]
蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体而言，蔗糖食用过多则弊大利小，因为蔗糖虽能产生热量，解决燃眉之急，但是中老... [查看全文]
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