办公室打印机有致癌隐患？美国环境保护局警告，打印机、复印机散发的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等。激光打印机同样会散发臭氧，而且还会产生碳... [查看全文]
最近，一项运动生理学研究发现：不爱运动的人臀部肌肉会发生萎缩，张力减弱，出现松弛现象，从而引起后背下方、膝盖和脚踝疼痛，甚至使活动能力受限。... [查看全文]
医生诊断，她因为常年穿高跟鞋，患上拇外翻。医生建议，女士平时要选择宽松、鞋跟不超过5厘米的鞋子穿。故事穿了15年高跟鞋，她不能走路了31岁的陈娟，... [查看全文]
“我们身边每时每秒总会有无数的细菌和病毒。人体的免疫系统是身体内功能最强大的系统，其主要功能就是在病菌导致我们生病之前击退它们的进攻。一旦免... [查看全文]
1、腰肌劳损的腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲... [查看全文]
香烟爱好者们的回答不象专家们那样严谨，但似乎更让人信服，不妨列举几种：第一、吸烟可以调节人的情绪，吸烟以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困... [查看全文]
1.在剧烈活动前做好准备活动：尤其是腰部的准备活动更要认真去做，如前后弯腰、左右侧弯、上跳下蹲、旋转腰部、拍打腰部，等腰部充分活动开以后，此时... [查看全文]
腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与“... [查看全文]
1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭店的食品虽然美味诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足，常在外就餐者平时应多食... [查看全文]
不少白领长期腰疼，失眠加重，理所当然去大医院进行检查，结果显示“一切正常”，但是仍然感到腰疼。这是什么原因呢？事实上，腰疼主要是由于局部稳定... [查看全文]
1.推按腰背肌法（1）体位 俯卧位，术者取站立位。（2）操作 术者沉肩伸臂，将双手交叉横置于受术者脊柱两侧（左手横置于右侧,右手横置于左侧，掌心向内... [查看全文]
第一节：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖向胸部方向靠近，头向右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次。第二节：盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直到... [查看全文]
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