让身体健康走向美丽，那我们该如何排毒？1、运动排毒每周至少要进行一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”,以便体内毒素随汗液排出。2、深呼吸排毒经常扩... [查看全文]
老年人心理保健知识一、可以养宠物，可爱的小花猫、通人性的小狗，一举一动，使人唤起生机，宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生，要防“猫... [查看全文]
具体做法如下：首先，人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直；双臂尽力往后拉。坚持8~12秒，换腿再... [查看全文]
1.聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只... [查看全文]
美国加州奥克兰市环境健康中心测试了300种背包和钱包的铅含量后发现，43个品种的铅含量超过标准要求的300ppm。这其中不乏一些高端品牌，如Guess、Nine... [查看全文]
症状表现一：注意力分散很多上班族都有这样的经历，正忙着手头的事，突然跳出的新闻、接到的电话或者新收到的邮件吸引了注意力，转头去关注别的东西。... [查看全文]
一、伸懒腰动作伸懒腰是一个动物最好的恢复疲劳方法。这是因为伸懒腰时不但使一些长期困乏的关节和肌群得到了休整及重新协调，而且使储备着三分之一的... [查看全文]
相关调查表明“过劳死”威胁一线职工并向白领阶层蔓延。目前，我国大城市白领处于“过劳”状态的接近六成，“过劳死”不仅威胁着生产线上劳作的普通职... [查看全文]
1.大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕... [查看全文]
1、干家务降低乳癌风险牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺... [查看全文]
我们总是抱怨失眠的困扰，却没有真正的去积极寻找一些应对的办法，一些生活的小习惯无形中提醒了我们：早起不拉窗帘，日光可给生物钟发出信号，停止分... [查看全文]
浆果类水果易致过敏据了解，精神紧张、病毒感染、过敏反应及维生素的缺乏，都可能诱发口腔溃疡。医生介绍，据他的经验，通过吃水果来预防口腔溃疡的很... [查看全文]
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